Cześć, mam na imię Lila i jestem nauczycielką jogi. Prowadzę zajęcia, które pomagają zatrzymać się na chwilę w “tu i teraz”, złapać głębszy oddech i dać ciału to, czego często brakuje w codziennym biegu – rozluźnienie, mobilność i świadomy oddech.

Moje lekcje są stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o siebie w łagodny, ale skuteczny sposób – również dla tych, którzy na co dzień trenują siłowo, biegają czy ćwiczą intensywnie. Joga może być doskonałym wsparciem: pomaga szybciej się regenerować, zapobiegać kontuzjom i lepiej „czuć” własne ciało.

Zajęcia są przystępne dla każdego – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z jogą, czy już jakiś czas praktykujesz.

Nie musisz niczego udowadniać ani spełniać żadnych oczekiwań – te zajęcia są po to, żeby poczuć się lepiej we własnym ciele.

Do zobaczenia na macie!